四季养生
  • 春天家里15个改变让你一 年不生病

      春分过后,花草树木开始伸出枝芽,我们的居家生活也该告别冬天的沉闷了。近日,美国《健康》杂志最新载文,请美国密苏里州堪萨斯城儿童慈善医院过敏哮喘与免疫科主任杰伊·波特诺伊教你如何做好准备应对春季室内空气污染,以及霉菌、螨虫、花粉等过敏原。  厕所门别关严。每次洗澡时应打开换气扇降低湿度,防止霉菌滋生。厕所应经常开窗通风,没窗户的可将门留一条缝,以保证湿气尽快散去。  盖上防尘螨床罩。春天风沙大、花粉多,因此白天床垫、被子和枕头最好使用防尘螨床罩盖住。另外,床单应每周用热水清洗一次,并且晒干或烘

  • 4个不注意让你比同龄人少 活10年

      好习惯延年益寿,坏习惯加速衰老。以下几个习惯,不仅影响健康,还可能让你早衰10岁。  爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力,但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人,尤其是一些老人,醒后习惯“恋床”,迟迟不愿起来,总要蒙着被子再“眯”一会,这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟规律,造成大脑皮质过长时间抑制,从而导致大脑供血不足,白天精神萎靡。赖床还会推迟早餐时间,打乱肠胃活动规律,时间一长,容易诱发胃炎、消化不良等疾病。此外,有些老人因为恋床而憋尿,造成尿液在体内长时间滞留,会影响泌尿

  • 变质食品常有5种气味,千万别吃!

      你一般都会通过什么方法来判断一种食物有没有变质,还能不能吃?很多情况下,通过闻味就能知道。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国告诉记者,食物变质常出现以下5种气味,在生活中要注意辨别。  哈喇味  常见食物:各种油脂及含油脂较多的食物,包括植物油、猪油、黄油、奶油、坚果类、油炸食品、糕点类、腊肉鱼干等。  气味来源:由于放置时间过长或者储存不当,高脂肪食物会产生令人不愉快的、苦涩的味道,就是我们通常所说的“哈喇味”。哈喇味主要来自于脂肪氧化酸败产物———氢过氧化物分解产生的小分子醛、

  • 大蒜虽防癌这类人吃却短命

     大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等,特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。

  • “跨世之星杯”第三届葡萄酒品评大赛

    1月6日,为促进葡萄酒市场的健康发展,推动葡萄酒文化,“跨世之星杯”石家庄市第三届葡萄酒品评大赛在跨世之星奔驰4S店隆重举行。此活动由石家庄市葡萄酒行业协会主办,迄今已是第三届,亦是首次面向普通大众开放。

  • 慢性病防治误区重重

      在多年的临床工作中,笔者发现我们的患者、患者家属、普通百姓,面对这些慢性病都存在诸多误区,我们姑且将这些常见误区做一下梳理。

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